Aperitivos, FRUTAS Nutri-Grain Y BAR NUT es un tipo de Aperitivos. Los nutrientes más importantes en Aperitivos, FRUTAS Nutri-Grain Y BAR NUT se enumeran a continuación.
Agua
|
11.26 g
|
11.26
|
g
|
11.26%
|
La energía (calorías)
|
403 kcal
|
403
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
1685 kJ
|
1685
|
kJ
|
|
Proteína
|
9.38 g
|
9.38
|
g
|
9.38%
|
lípido total (grasa)
|
10.93 g
|
10.93
|
g
|
10.93%
|
Ceniza
|
1.72 g
|
1.72
|
g
|
1.72%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
66.72 g
|
66.72
|
g
|
66.72%
|
Fibra, dietética total
|
7.5 g
|
7.5
|
g
|
7.5%
|
Azúcares, total de
|
32.45 g
|
32.45
|
g
|
32.45%
|
Calcio, Ca
|
65 mg
|
65
|
mg
|
0.06%
|
Hierro, Fe
|
5.65 mg
|
5.65
|
mg
|
0.01%
|
El magnesio, Mg
|
105 mg
|
105
|
mg
|
0.10%
|
El fósforo, P
|
290 mg
|
290
|
mg
|
0.29%
|
Potasio, K
|
328 mg
|
328
|
mg
|
0.33%
|
Sodio, Na
|
195 mg
|
195
|
mg
|
0.20%
|
Zinc, Zn
|
3.28 mg
|
3.28
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.436 mg
|
0.436
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
1.441 mg
|
1.441
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
11.3 µg
|
11.3
|
µg
|
|
El fluoruro, F
|
0.2 µg
|
0.2
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0.2 mg
|
0.2
|
mg
|
|
tiamina
|
0.465 mg
|
0.465
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.616 mg
|
0.616
|
mg
|
|
La niacina
|
6.442 mg
|
6.442
|
mg
|
0.01%
|
Ácido pantoténico
|
0.261 mg
|
0.261
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.612 mg
|
0.612
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
127 µg
|
127
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
109 µg
|
109
|
µg
|
|
El folato, comida
|
18 µg
|
18
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
203 µg
|
203
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
24 mg
|
24
|
mg
|
0.02%
|
Vitamina B12
|
1.16 µg
|
1.16
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
1.14 µg
|
1.14
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
267 µg
|
267
|
µg
|
|
retinol
|
266 µg
|
266
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
5 µg
|
5
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
896 IU
|
896
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
40 µg
|
40
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
3.72 mg
|
3.72
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Tocoferol, beta
|
0.05 mg
|
0.05
|
mg
|
|
Tocoferol, gamma
|
0.1 mg
|
0.1
|
mg
|
|
Tocoferol, delta
|
0.02 mg
|
0.02
|
mg
|
|
El tocotrienol, alfa
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Tocotrienol, beta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Tocotrienol, gamma
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Tocotrienol, delta
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0.8 µg
|
0.8
|
µg
|
|
Vitamina D
|
31 IU
|
31
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
1.2 µg
|
1.2
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
1.93 g
|
1.93
|
g
|
1.93%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0.001 g
|
0.001
|
g
|
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0.004 g
|
0.004
|
g
|
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.05 g
|
0.05
|
g
|
0.05%
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.041 g
|
0.041
|
g
|
0.04%
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.561 g
|
0.561
|
g
|
0.56%
|
13: 0 ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.175 g
|
0.175
|
g
|
0.18%
|
15: 0 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.766 g
|
0.766
|
g
|
0.77%
|
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.328 g
|
0.328
|
g
|
0.33%
|
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico
|
0.005 g
|
0.005
|
g
|
|
22: 0 ácido graso saturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
24: 0 ácidos grasos saturados
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
5.705 g
|
5.705
|
g
|
5.70%
|
14: 1 ácido graso monoinsaturado
|
0 g
|
0
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.034 g
|
0.034
|
g
|
0.03%
|
18: 1 indiferenciada
|
5.664 g
|
5.664
|
g
|
5.66%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.007 g
|
0.007
|
g
|
0.01%
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
2.581 g
|
2.581
|
g
|
2.58%
|
18: 2 indiferenciada
|
2.52 g
|
2.52
|
g
|
2.52%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.061 g
|
0.061
|
g
|
0.06%
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 2 n-6 c, c
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 3 indiferenciada
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Colesterol
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|